Facce cadute, cadenti e cadenti: come girarle?

Ad ogni compleanno, passiamo un altro anno pieno di esperienze diverse. Se li prendiamo all'estremità giusta, diventiamo più saggi e più avanzati. Tuttavia, le esperienze di vita non sono la prima cosa a cui pensiamo quando pensiamo all'invecchiamento: di solito sono di più rughe, facce cadenti e pelle cadente.

Non si può certo negarlo la perdita di elasticità della pelle e la sua suscettibilità alla gravità rientrano tra le manifestazioni naturali dell'invecchiamento . Tuttavia, ci sono modi come far cadere le facce almeno parzialmente maturare e concedersi per diversi anni un aspetto extra giovanile - senza l'intervento della chirurgia plastica.

Innanzitutto, devi avere uno stile di vita sotto controllo . Cattive abitudini come fumare, bere alcolici, dieta malsana o mancanza di sonno ed esercizio fisico accelerano notevolmente il processo di invecchiamento. E non solo causano facce flaccide ma anche palpebre, sopracciglia o mento.

3 esercizi per il viso cadente più efficaci

Se ora ti senti come se avessi sbagliato tutto negli ultimi anni della tua vita, non preoccuparti... niente è perduto ! Oltre ad adattare il tuo stile di vita, puoi anche provare il esercizi per il viso cadente che introdurremo nelle righe seguenti.

1. Inizia con un pizzico di yoga facciale

Il seguente esercizio si basa sullo yoga facciale ed è focalizzato sul rassodamento dei muscoli e della pelle degli zigomi . Potrebbe essere descritto come un'alternativa a procedure come lifting o riempitivi di acido ialuronico.

• Modella la bocca come diresti "O" e copri completamente i denti con le labbra.
• Lascia i denti nascosti, sorridi ampiamente e poi torna alla posizione originale. Ripeti la sequenza da sei a dieci volte .
• Quando hai finito, sorridi di nuovo con i denti nascosti e premi delicatamente il dito indice sul mento.
• Quindi muovi lentamente la mascella su e giù in modo che la testa si pieghi delicatamente all'indietro. - ripetere tre volte, quindi rilasciare .

2. Sostituisci "faccia d'anatra" con "faccia di pesce"

Da bambino, di certo non spiegheremmo una smorfia simile a un pesce come uno dei modi come far cadere le facce maturare nel lungo periodo. Tuttavia, la verità è che se sei coerente, non solo puoi rafforzare il tuo viso con questo esercizio, ma anche dimagrire visivamente .

• Per prima cosa, inclina la testa in modo da avere ancora il controllo su di essa e non affaticare troppo il collo e spingi il mento in avanti.
• Quindi risucchia le facce per creare una smorfia di pesce, e poi tenere premuto per cinque secondi - fai attenzione a non morderti la faccia e nella lingua.
• Infine, riporta le facce e vai in posizione neutra e il tutto ripetere il processo da dieci a quindici volte .

3. Mastica anche quando non lo sei

Per quanto riguarda Esercizi per facce cadenti La ciliegina sulla torta è un'attività che non ti aspetteresti da nessun effetto vertiginoso, ovvero la masticazione. Esso coinvolge una varietà di muscoli della mascella e dell'intero viso, che possono portare a un aspetto più giovane e attraente .

Probabilmente non hai bisogno di istruzioni per masticare, ma potresti non conoscere gli strumenti che lo rendono un modo ancora più efficace come far cadere le facce maturare perfettamente.

Ce ne sono due nel nostro menu, Winbuilders in silicone e pietre da masticare Winshapers . In entrambi i casi, questi sono dispositivi riutilizzabili che puoi portare facilmente ovunque in una pratica custodia .

A differenza degli esercizi su facce cadenti masticare non richiede praticamente alcun investimento di tempo, come può accompagnarti in una varietà di attività - solo 20 minuti al giorno . Quindi puoi mettere da parte qualsiasi scusa e iniziare invece un viaggio di successo per sembrare più giovane e più sicuro di te.