Une pratique populaire appelée mewing - qu'est-ce que c'est et quels avantages peut-elle apporter ?

Les gens proposent de nombreuses pratiques qui ont le potentiel de renforcer leur santé de quelque manière que ce soit et, idéalement, d'améliorer également leur apparence. Une telle technique est miauler lequel est un grand succès dans de nombreux pays étrangers, mais nous parvient toujours .

Technique de miaulement consiste à tenir consciemment la langue dans une certaine position, ce qui devrait entraîner la formation de la mâchoire et du visage .

Science sur les effets miauler n'a pas encore beaucoup mis l'accent et n'a donc pas pu les confirmer. Cependant, si vous regardez les réseaux sociaux, YouTube ou des forums de discussion comme Reddit, vous verrez beaucoup de commentaires positifs.

Pour plusieurs personnes, technique de miaulement est devenu non seulement un outil pour améliorer l'esthétique de leur visage, mais aussi pour traiter les complications de santé telles que l'apnée du sommeil ou l'inflammation fréquente dutin .

Inspiration du travail d'un orthodontiste britannique

Pour l'auteur miauler est considéré comme un orthodontiste britannique John Mew. Avec son fils Michael Mew, qui travaille dans le même domaine, il promeut une forme d'orthodontie appelée "orthotropie" qui se concentre sur le maintien de la mâchoire - entre autres en changeant l'emplacement de la langue.

Les gens ont compris les principes de l'orthotropie et ont nommé la pratique d'après les noms de famille des médecins qu'ils ont inspirés miauler . Tandis que John Mew lui-même a proposé cette série de techniques pour aider les enfants dont la mâchoire est encore en développement , il est aujourd'hui utilisé par des centaines de milliers d'adultes pour améliorer leur image.

Mewing pas à pas

Mise en œuvre techniques de miaulement est extrêmement simple et ne nécessite aucun utilitaire. Bien sûr, chaque guide est un peu différent, mais la procédure de base est la suivante :

• Ferme ta bouche.
• Placez votre mâchoire inférieure dans une position telle que vos dents de devant inférieures soient juste derrière celles du haut. 
• Collez toute la langue au sol de manière à ce que sa pointe soit juste derrière les dents de devant mais ne les touche pas en même temps.
• Effectuez cette technique chaque fois que vous vous en souvenez - le but est de faire de cette position une position de repos naturelle dans votre bouche. 

Beaucoup de gens ont effectivement confirmé effets bénéfiques miauler esthétiquement et médicalement - ils ont le plus souvent amélioré les apnées du sommeil, les difficultés respiratoires et de déglutition, les troubles de la parole, les dysfonctionnements de l'articulation temporo-mandibulaire ou les sinusites.

Cependant, il s'agit d'une pratique relativement nouvelle et inexplorée et doit être abordée avec prudence. Les principaux risques, généralement associés à une mauvaise exécution miauler , inclure déplacement des dents et de la mâchoire, douleurs articulaires temporo-mandibulaires et lésions dentaires .

Alternatives de renforcement de la mâchoire

Si vous cherchez des moyens de promouvoir la santé de la mâchoire et d'obtenir une apparence attrayante, technique de miaulement n'est peut-être pas le seul moyen pour vous.

La mastication ordinaire peut également aider, surtout si vous utilisez nos outils spéciaux. Leur dureté est optimale pour un très bon implication efficace des muscles masticateurs, ce qui les renforce, et ainsi tonifie les traits du visage . De plus, ils sont réutilisables et représentent donc un investissement ponctuel.

Quoi que vous décidiez d'essayer miauler ou une autre technique, si vous êtes pris en charge par un orthodontiste ou un spécialiste similaire, il est toujours préférable de le consulter au sujet de votre intention afin de ne pas perturber votre traitement en cours.